Blog

4 Beiträge

hr-schild-achtsamkeit-003

Achtsamkeit beim Auto fahren

Die Achtsamkeit beim Auto fahren fängt schon vor der Fahrt an. Setzen Sie sich auf den Fahrersitz und rücken Sie mit dem gesamten Körper nach ganz hinten in den Sitz. Versuchen Sie sich so weit wie möglich an die Rückenlehne zu drücken, so dass der Winkel zwischen Sitzlehen und Sitzfläche […]

HR zwei Wölfe

Zwei Wölfe.

Die Geschichte der Cherokee von den zwei Wölfen und was sie mit der Hypnose zu tun hat. Zwei Wölfe. Eines Abends beim Stamm der Cherokee. Dunkelheit hat sich über den Tag wie eine Decke gelegt. Das Lagerfeuer brennt in der Mitte des Platzes. Der Großvater sitzt mit seinen Enkeln um […]

Achtsamkeit beim Obst essen

Nehmen Sie sich ein Stück Obst, das Sie gern essen. Alles ist möglich von der Banane über den Apfel, von der Johannisbeere bis zur Erdbeere. Ihrem Geschmack und Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Anstatt die Frucht so zu essen wie gewohnt, zelebrieren sie das Essen. Schneiden Sie den Apfel […]