Die Achtsamkeit beim Auto fahren fängt schon vor der Fahrt an. Setzen Sie sich auf den Fahrersitz und rücken Sie mit dem gesamten Körper nach ganz hinten in den Sitz. Versuchen Sie sich so weit wie möglich an die Rückenlehne zu drücken, so dass der Winkel zwischen Sitzlehen und Sitzfläche […]
Kostbarkeiten für den Alltag
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Nehmen Sie sich ein Stück Obst, das Sie gern essen. Alles ist möglich von der Banane über den Apfel, von der Johannisbeere bis zur Erdbeere. Ihrem Geschmack und Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Anstatt die Frucht so zu essen wie gewohnt, zelebrieren sie das Essen. Schneiden Sie den Apfel […]